Connect with us

Hi, what are you looking for?

Συνταγές

Σούπα κολοκύθας και γλυκοπατάτας | Απλές και νόστιμες συνταγές

Σούπα κολοκύθας και γλυκοπατάτας | Απλές και νόστιμες συνταγές



ΥΛΙΚΑ

1-2 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια

1 µικρή δέσµη σέλινο, ½ κιλό καρότα, 2 κρεµµύδια, όλα ψιλοκοµµένα σε κυβάκια.

250 γρ. ψίχα κολοκύθας

½ κιλό γλυκοπατάτες,

Ελαιόλαδο, 

1 ποτήρι χυµό ντοµάτας

Ξηρός βασιλικός φύλλα δάφνης

Ψιλοκοµµένος κόλιανδρος, και λεµόνι για το σερβίρισµα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Σοτάρουµε το σκόρδο σε λάδι σε µια κατσαρόλα, προσθέτουµε το Mireproix και τα σοτάρουµε µέχρι να µαλακώσουν.

Ψήνουµε την κολοκύθα και τις γλυκοπατάτες στον φούρνο για 40 λεπτά µε νερό, ελαιόλαδο και αλάτι και τα προσθέτουµε στην κατσαρόλα, µαζί µε τον χυµό ντοµάτας, τον ξηρό βασιλικό ή τα φύλλα δάφνης. Τα βράζουµε όλα για 10 λεπτά και ύστερα περνούµε το µίγµα στο µπλέντερ. Κατά το σερβίρισµα, βάζουµε ανάλογα µε το γούστο ο καθένας είτε ψιλοκοµµένο κόλιανδρο, είτε λίγο χυµό λεµονιού.

Παύλος Λοΐζου και Arlene French 

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

Πολιτική

Ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, Παύλος Γερουλάνος, με ανάρτησή του το πρωί της Τρίτης (22/10) αποκάλυψε πώς θα πρέπει να παραμείνει σε αφωνία για τις...

Οικονομία

Τυποποιημένα τρόφιμα, όπως κριθαράκι, ντοματοχυμός, πυρηνέλαιο, μαργαρίνη αλλά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας όπως οδοντόκρεμες, οδοντόβουρτσες, μαλακτικά, σαμπουάν, όπως επίσης και προϊόντα καθαρισμού σπιτιού όπως χλωρίνες περιλαμβάνει...

Οικονομία

Στη διπλή τιμή από την τρέχουσα της αγοράς θα χρεώνεται η ηλεκτρική ενέργεια που εντοπίζεται πως έχει κλαπεί. Παράλληλα όσοι διαπράττουν ρευματοκλοπές θα πληρώνουν...

Αθλητικά

Τον Πορτογάλο διαιτητή Αντόνιο Νόμπρε όρισε η UEFA για να διευθύνει το παιχνίδι του Παναθηναϊκού την Πέμπτη στο ΟΑΚΑ κόντρα στην Τσέλσι (19:45), στο πλαίσιο της...