Φτιάχνουμε πόριτζ με φράουλες, προσθέτοντας στο μείγμα μας έξτρα γεύση αλλά και θρεπτικά συστατικά.

Διαδικασία

Βήμα 1

Προσθέουμε τις λιωμένες φράουλες, το μέλι, τη βανίλια, τη βρώμη, τους σπόρους chia και το φυτικό γάλα σε ένα φλιτζάνι.
Στη συνέχεια τα ανακατεουμε και τα αφήνουμε τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο.

Βήμα 2

Τέλος, πριν την κατανάλωση τους, προσθέουμε το γιαούρτι και τις υπόλοιπες φράουλες.

Διατροφική Ανάλυση:
Θερμίδες: 351 kcal
Υδατάνθρακες: 41,3 γρ.
Πρωτεΐνες: 14,6 γρ.
Λιπαρά : 14,8 γρ.