ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Οι πίτες ήταν, είναι και θα είναι μια αγαπημένη επιλογή, ειδικά για τους μεσογειακούς λαούς. Η νοστιμιά, η διατήρηση για μεγάλο χρονικό διάστημα και...
Hi, what are you looking for?
Οι πίτες ήταν, είναι και θα είναι μια αγαπημένη επιλογή, ειδικά για τους μεσογειακούς λαούς. Η νοστιμιά, η διατήρηση για μεγάλο χρονικό διάστημα και...
Τα αυγά έχουν υψηλή θρεπτική αξία και κατατάσσονται στα τρόφιμα που αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας. Στα βασικά μακροθρεπτικά τους συστατικά εμφανίζεται...
Σε ποιον δεν αρέσουν τα γλυκά; Τα λαχταράμε από πολύ μικρή ηλικία ενώ ακόμα ενώ ακόμα και από τις πρώτες μέρες της γέννησής μας...
Η λέξη ρίγανη προέρχεται ετυμολογικά από τις λέξεις όρος και γάνος που σημαίνει «χαρά του βουνού» και συμβόλιζε από τα αρχαία χρόνια την ευτυχία...
Ένα πιάτο με ψάρια και θαλασσινά έχει αναμφισβήτητα υψηλή διατροφική αξία με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Ωστόσο, δεν επιλέγουμε όλοι να τα καταναλώνουμε...
Αδιαμφισβήτητα η πιο δημοφιλής πηγή ζωικής πρωτεΐνης της ξηράς και της θάλασσας, είναι το κοτόπουλο και το ψάρι, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνη,...
Ένα θρεπτικό και γευστικό πιάτο, που θυμίζει κατά πολύ το αγαπημένο όλων ρυζόγαλο, αλλά με βρώμη αντί για ρύζι Σε 1 μπολ προσθέτουμε το...
Ένα vegan πράσινο και υγιεινό smoothie, ιδανικό και για πρωινό, αλλά και για ένα έξτρα μικρό γεύμα μέσα στη μέρα, για να μην ξεμείνετε...
Τέλεια επιλογή για πρωινό ή για σνακ ενδιάμεσα στα γεύματα, αυτό το smoothie είναι πλούσιο σε γεύση μα όχι σε θερμίδες Βάζουμε όλα τα...
Φτιάχνουμε μόνοι μας ελαφρύ, υγιεινό παγωτό, ό,τι πρέπει για όταν θέλουμε κάτι γλυκό όσο κρατάει ο καιρός. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το...