Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τσιπούρα με λαχανικά στον φούρνο

Τσιπούρα με λαχανικά στον φούρνο



ΥΛΙΚΑ

1 τσιπούρα σε 2 φιλέτα

10 ντοματίνια κομμένα στη μέση

2 μικρά κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες

2 κ.σ. κάπαρη

20 μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι

Για τη μαρινάδα:

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. νηστίσιμη μαργαρίνη

2 κ.σ. χυμό λεμονιού

Ξύσμα από 1/2 λεμόνι

1 κ.γ. ρίγανη

Αλάτι και πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετούμε τα φιλέτα τσιπούρας σε ένα ταψί.

Αλατοπιπερώνουμε και αλείφουμε με τα 2/3 της μαρινάδας.

Τοποθετούμε τα λαχανικά σε ένα μπολ με το άλλο 1/3 της μαρινάδας.

Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά. Τοποθετούμε γύρω από τα φιλέτα ψαριού.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 180 βαθμούς για 22 λεπτά.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Ο «πελαργός» χτυπάει και πάλι την πόρτα της οικίας του Γιάννη Αντετοκούνμπο και της συζύγου του Μαράια Ριντλσπρίγκερ καθώς περιμένουν το 4ο παιδί τους....

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Επιμέλεια: Γιώργος Παλληκάρης Οι αυτοκινητοβιομηχανίες είχαν λίγους σχεδιαστικούς περιορισμούς στα πρώτα χρόνια της Formula 1, πολύ πριν οι αυστηροί κανονισμοί οριστικοποιηθούν. Η Mercedes-Benz εκμεταλλεύτηκε...

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τη «θεμελιώδη προτεραιότητα της ενίσχυσης της κοινής μας άμυνας» επεσήμανε ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης στις δηλώσεις του με τον Γενικό Γραμματέα του ΝΑΤΟ, Μαρκ...

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Από την ημέρα των αμερικανικών εκλογών, η χρήση της εφαρμογής Bluesky στις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο εκτοξεύτηκε κατά σχεδόν 300% σε 3,5 εκατ....