Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με καλαμάρι | Χρυσές Συνταγές

Σαλάτα με καλαμάρι | Χρυσές Συνταγές



YΛΙΚΑ
• 1 κιλό φρέσκα μικρά ολόκληρα καλαμάρια
• 1 μέτρια κόκκινη γλυκιά πιπεριά ψιλοκομμένη
• 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο
• 1/3 φλ. άσπρο ξηρό κρασί
• 1 κουταλάκι πάπρικα
• ½ κουταλάκι βασιλικό
• 1 λάιμ, ο χυμός
• 1/3 φλ. συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
• 1/3 φλ. ελαιόλαδο
Για τη σαλάτα
• 1 συσκευασία (100γρ.) άγρια ρόκα Garden Fresh
• ½ συσκευασία (50γρ.) σπανάκι Garden Fresh
• ¼ κόκκινο κραμπί (λάχανο) ψιλοκομμένο
• 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
• 1/3 φλ. πινόλια (κουκουνάρια)
Για το ντρέσινγκ
• 1/3 φλ. ελαιόλαδο
• 1 μεγάλο λεμόνι, ο χυμός
• 1 κουταλάκι μουστάρδα Dijon
• 1 κουταλάκι αλάτι

EKTEΛΕΣΗ
Ξεπλένετε τα καλαμαράκια και αφαιρείτε το διάφανο κόκκαλο από το σάκο τους. Τα αφήνετε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίξουν και έπειτα τα κόβετε σε ροδέλες. Τα βάζετε μαζί με τα πλοκάμια
τους σ’ ένα μπολ.

Προσθέτετε την πιπεριά, το σκόρδο, το κρασί, την πάπρικα, το βασιλικό, το χυμό από το λάιμ και το χυμό ντομάτας. Ανακατεύετε, σκεπάζετε το μπολ με πλαστική μεμβράνη και το
βάζετε στο ψυγείο για 2-3 ώρες.

Σουρώνετε τα καλαμαράκια και τα βάζετε σε ένα τηγάνι. Τα αφήνετε να βγάλουν το νερό τους και τα βράζετε για 5 λεπτά. Τα σουρώνετε ξανά.

Βάζετε το ελαιόλαδο στο τηγάνι και επιστρέφετε το καλαμάρι στη φωτιά, σοτάροντας για 2-3 λεπτά. Το αφήνετε να κρυώσει.

Σε μία σαλατιέρα βάζετε την άγρια ρόκα, το σπανάκι, το κραμπί, το κρεμμύδι και ανακατεύετε. Βάζετε από πάνω τα καλαμαράκια και τα πινόλια. Σ’ ένα βαζάκι που κλείνει, βάζετε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ. Κλείνετε με το καπάκι και ανακινείτε καλά.

Ρίχνετε το ντρέσινγκ και σερβίρετε.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Έντονες αντιδράσεις προκάλεσαν οι τελευταίες φωτογραφίες που ανήρτησε στο Instagram η Κιμ Καρντάσιαν. Αιτία το γεγονός ότι για να συνοδεύσει την προκλητική αμφίεσή της,...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Για τις νέες ταξινομήσεις θα έχουμε επίσημα στοιχεία με αριθμούς και ποσοστά το αργότερο την 2η εβδομάδα του Δεκεμβρίου. Λίγο υπομονή και θα δούμε...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Στους δημοσιογράφους προχώρησε σε δηλώσεις η Δανάη Μπάρκα. Πιο συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια έκανε λόγο αναφορικά με τη μετακίνησή της στη μεσημεριανή ζώνη, τα νούμερα...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Ο «πελαργός» χτυπάει και πάλι την πόρτα της οικίας του Γιάννη Αντετοκούνμπο και της συζύγου του Μαράια Ριντλσπρίγκερ καθώς περιμένουν το 4ο παιδί τους....