Η χρήση αντηλιακού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, όχι μόνο όταν βρίσκεστε στην παραλία, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος.

Η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος είναι η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Τα αντηλιακά μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος απορροφώντας ή αντανακλώντας την επιβλαβή ακτινοβολία πριν αυτή φτάσει στο δέρμα. Η τακτική χρήση αντηλιακών μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη μελανώματος και άλλων καρκίνων του δέρματος. Τα αντηλιακά δρουν επίσης ως φραγμός κατά των εγκαυμάτων, επιτρέποντάς μας να απολαμβάνουμε με ασφάλεια την ηλιοθεραπεία.

Ταυτόχρονα, η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Οι ρυτίδες, οι ατέλειες και η απώλεια ελαστικότητας είναι αποτέλεσμα της παρατεταμένης απροστάτευτης έκθεσης στον ήλιο.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας και να το διατηρήσει νεανικό.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι οι δερματολόγοι μας διαβεβαιώνουν ότι δεν έχουμε την πολυτέλεια να μην φοράμε αντηλιακό ακόμη και το χειμώνα, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το αντηλιακό.

1. Όσο δεν καίγεστε από τον ήλιο, είστε ασφαλείς

Ακόμη και χωρίς έκθεση στον ήλιο, το δέρμα κινδυνεύει. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία βλάπτει το DNA του απροστάτευτου δέρματος και ακόμη και αν το δέρμα φαίνεται φυσιολογικό με γυμνό μάτι, οι επιπτώσεις συσσωρεύονται.

2. Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνη D, αλλά τα αντηλιακά παρεμβαίνουν στην πρόσληψη βιταμίνης D

Μικρές ποσότητες έκθεσης στον ήλιο αρκούν για να παράγει ο οργανισμός μας την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, 5–10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα θεωρούνται επαρκή για την παραγωγή επαρκών ποσοτήτων βιταμίνης D.

3. Οι χημικές ουσίες στα αντηλιακά μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο

Τα ενεργά συστατικά των αντηλιακών που πωλούνται έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι τα αντηλιακά προκαλούν καρκίνο του δέρματος.

4. Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε αντηλιακό όταν ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας είναι χαμηλός

Ο δείκτης UV μετράει κυρίως την υπεριώδη ακτινοβολία – ακόμη και αν η UVB είναι χαμηλή, θα πρέπει να προστατεύεστε από την UVA.

5. Εάν το δέρμα είναι σκούρο, το αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο

Όλοι έχουμε τη δυνατότητα να υποφέρουμε από ηλιακές βλάβες και καρκίνο του δέρματος.

Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί. Πράγματι, ο καρκίνος του δέρματος σε σκουρόχρωμους ασθενείς συχνά διαγιγνώσκεται σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Σωστή χρήση του αντηλιακού, τρεις βασικοί κανόνες

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.

Μετά το μπάνιο, πρέπει να επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ακόμη και τα αδιάβροχα αντηλιακά χάνουν το 50% της προστατευτικής τους ικανότητας.

Τα αντηλιακά για ενήλικες και παιδιά διαφέρουν. Ως εκ τούτου, τα παιδιά κάτω των έξι μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία και τα παιδιά άνω των έξι ετών πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και όχι χημικά φίλτρα.