Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Food Science Podcast: Η ωμή αλήθεια για τα ωμά

Food Science Podcast: Η ωμή αλήθεια για τα ωμά


Σε αυτό το επεισόδιο εξερευνούμε ένα από τα πιο συζητημένα διατροφικά trends των τελευταίων χρόνων: το φαινόμενο της ωμοφαγίας.

Σούσι και σασίμι, σεβίτσε, καρπάτσιο, ταρτάρ, γκασπάτσο αλλά και φύτρες φασολιών, ανεπεξέργαστοι καρποί, φρούτα και λαχανικά είναι μόνο μερικά παραδείγματα που δείχνουν πως η κατανάλωση ωμών τροφών δεν είναι κάτι καινούργιο. Είναι ένας τρόπος όπου διαφορετικές κουζίνες του κόσμου χρησιμοποιούν τη φυσική – ζωντανή γεύση και την υφή των ωμών υλικών με ευφάνταστους τρόπους.

Η ωμοφαγία, θα τη συναντήσετε και ως raw food diet, υποστηρίζει την κατανάλωση ωμών ή/και ελάχιστα επεξεργασμένων τροφών. Παρά τις θετικές προθέσεις και την ολοένα και μεγαλύτερη απήχηση της, υπάρχουν πολλά ζητήματα γύρω από τη διατροφική ισορροπία και τα πιθανά οφέλη της, αλλά και την ασφάλεια των καταναλωτών.

Σχεδόν 1 στους 10 ανθρώπους αρρωσταίνουν τρώγοντας

Όσο μιλάμε για ωφέλιμα συστατικά, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία και άλλα θρεπτικά, την ίδια στιγμή μαθαίνουμε για μικρόβια, βακτήρια, ιούς, παράσιτα και βλαβερά χημικά που βρίσκονται στα τρόφιμα και απειλούν την υγεία όλων μας.

Στις αρχές του Οκτωβρίου 2024, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πως 600 εκατομμύρια – σχεδόν 1 στους 10 ανθρώπους στον κόσμο – αρρωσταίνουν μετά από κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων και 420.000 άνθρωποι όλων των ηλικιών χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο, απλώς τρώγοντας. Η ασφάλεια των τροφίμων είναι θεμελιώδης αρχή που απαιτεί ενιαία υγειονομική προσέγγιση και για εμάς τους καταναλωτές: εκπαίδευση και γνώση.

Πόσο φρέσκο είναι το φρέσκο ψάρι;

Τι είναι τελικά η ωμοφαγία; Υπάρχουν διατροφικά πλεονεκτήματα; Τι πρέπει να προσέχουμε θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε αν η ωμοφαγία είναι απλώς μια μόδα, αν έχει πραγματικά επιστημονικά και διατροφικά οφέλη και τι πρέπει να προσέχουμε όταν «καταναλώνουμε ωμά». Τι ισχύει για τα κρέατα, τα ψάρια, τα λαχανικά. Για να πούμε την αλήθεια ωμά, καλεσμένη στο studio είναι η Μαρία Παπακωνσταντίνου, χημικός με μεταπτυχιακό στα συστήματα διαχείρισης ποιότητας, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ, επίδοξη επαγγελματίας μαγείρισσα, επιστημονική σύμβουλος και αρθρογράφος στο Cantina.

Το άρθρο της εβδομάδας



CUCINA CARUSO

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Την πόρτα της εξόδου από τον ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία άνοιξαν χθες οι βουλεύτριες Θεοδώρα Τζάκρη και Γιώτα Πούλου, στερώντας του το κοινοβουλευτικό στάτους και...

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τους λόγους για τους οποίους θα ψηφίσει τον Σωκράτη Φάμελλο στις εκλογές της Κυριακής για την ανάδειξη του νέου προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ, εξήγησε σε...

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

H Εθνική Ελλάδος μαθαίνει σήμερα (13:00, NovaSports Start) τον αντίπαλό της στα playoffs του Nations League. Η «γαλανόλευκη» θέλει να ξεπεράσει το εμπόδιο μίας ομάδας...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Η Salma Hayek συμμετέχει στην ταινία «Sacrifice» που γυρίζεται στη Δράμα εδώ και λίγους μήνες. Η γνωστή ηθοποιός έφτασε στην Αθήνα και εντυπωσίασε με...