Νιώθεις ότι έχουν μείνει πίσω στη ζωή και παρά το γεγονός πως έχουν όλες τις δυνατότητες, δεν εξελίσσονται. Σκέψου, πόσο χειρότερο είναι να χάνεις εσύ τον χρόνο και την ενέργειά σου, απλώς επειδή έχεις μερικές συνήθειες στη ζωή που σε κρατούν πίσω.

Ποιες είναι;

• Ξοδεύεις χρόνο ανησυχώντας τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα

Το να ανησυχείς, γενικότερα, για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις είναι χάσιμο χρόνου. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που συμφωνούν ότι πρέπει να σταματήσουν να ανησυχούν για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εκείνους, καθώς εκτός από το γεγονός ότι δεν βοηθά στην εξέλιξή τους, προσθέτει άγχος και στρες.

• Κάνεις πράγματα που δεν σου αρέσουν 

Το να ξοδεύεις ενέργεια κάνοντας πράγματα που δεν σου αρέσουν, είναι χάσιμο χρόνου. Η ζωή είναι σύντομη, οπότε γιατί να χάσεις αυτή τη σπάνια ευκαιρία σε κάτι που δεν σου αρέσει εξαρχής; Γενικά, ο κανόνας είναι ένας και απλός: Να κάνεις ό,τι σου αρέσει, ακόμα κι όταν οι άλλοι δεν το εγκρίνουν.

Είσαι εθισμένος στο Doom scrolling (σ.σ περνάς ατέλειωτες ώρες στις οθόνες μας, διαβάζοντας άσχημα νέα)

Το Doom scrolling είναι η πράξη του να ξοδεύεις υπερβολικό χρόνο διαβάζοντας μεγάλες ποσότητες ειδήσεων, ιδιαίτερα αρνητικών, στο διαδίκτυο. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν αυτή την αλόγιστη δραστηριότητα χάσιμο χρόνου και καθόλου παραγωγική. Δυστυχώς, το doom scrolling σε επηρεάζει χωρίς να το καταλαβαίνεις.

• Εργάζεσαι πολύ σκληρά

Η σκληρή δουλειά δεν είναι πάντα ό,τι καλύτερο, ειδικά όταν η δουλειά γίνεται η ζωή σου. Δυστυχώς, στις μέρες μας πολλοί είναι οι άνθρωποι που φτιάχνουν τη ζωή τους γύρω από την εργασία, αλλά ξεχνούν πως η ζωή είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Η ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι μια πτυχή στην οποία πρέπει να δώσεις βάση στην καθημερινότητά σου.

• Γκρινιάζεις για τα πάντα

Το να παραπονιέσαι ή να γκρινιάζεις για τα πάντα είναι παρόμοιο με το να ανησυχείς για τα πάντα, με την έννοια ότι δεν λύνει τίποτα, απλώς είναι χάσιμο χρόνου. Εάν παραπονιέσαι για το πόσο βαρετή είναι η ζωή, προσπάθησε απλώς να την αλλάξεις. Μη χάνεις χρόνο διαμαρτυρόμενος, όταν μπορείς να μεταμορφώσεις τα πάντα γύρω σου.