Η χαλάρωση στα μπράτσα είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα στις γυναίκες, είτε μετά από κάποια ηλικία είτε νωρίτερα λόγω συσσώρευσης λίπους.

Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε τη γνωστή γυμνάστρια Σοφία Παθέκα να σας δείχνει απλές ασκήσεις για να σμιλέψετε τα μπράτσα σας και να αντιμετωπίσετε την ενοχλητική χαλάρωση. Πρόκειται για ασκήσεις που όλες και όλοι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.

Συγκεκριμένα κάνοντας τις ασκήσεις που θα δείτε στο βίντεο, 3 φορές την εβδομάδα από 1 λεπτό την κάθε μία, θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από την ενοχλητική χαλάρωση στα μπράτσα και να φορέσετε τα κοντομάνικα καθώς και τα αμάνικά σας με άλλη αυτοπεποίθηση.

Όσο για το τι θα χρειαστείτε; Ένα ζευγάρι βαράκια ή ένα μεγάλο μπουκάλι με νερό! Γιατί τα όμορφα μπράτσα είναι ιδιαίτερα ελκυστικά!

Δείτε το βίντεο που ετοίμασε η Σοφία Παθέκα για τους αναγνώστες του govastiletto.gr.

Μείνετε συντονισμένοι γιατί η Σοφία Παθέκα θα επανέλθει με νέα fitness tips.