Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φριτάτα με λαχανικά και καλαμπόκι

Φριτάτα με λαχανικά και καλαμπόκι



ΥΛΙΚΑ

4 κ. σ. ελαιόλαδο

1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 μέτρια πατάτα, σε κυβάκια

1 μέτρια μελιτζάνα, σε κυβάκια

1 κολοκυθάκι πράσινο σε φέτες

½ πιπεριά γλυκιά κόκκινη, ψιλοκομμένη

1 κρεμμυδάκι φρέσκο, ψιλοκομμένο

1 Χ 300 γρ. καλαμπόκι, Gold, «Bonduelle»

8 αβγά

100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

Αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200˚C, στις αντιστάσεις.                                                                                Σε ένα μεγάλο τηγάνι που μπορεί να μεταφερθεί σε φούρνο, σε μέτρια φωτιά, σοτάρουμε με το ελαιόλαδο τις πατάτες. Μόλις μαλακώσουν λίγο προσθέτουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια, την πιπεριά και το κρεμμύδι. Αλατοπιπερώνουμε και συνεχίζουμε το σοτάρισμα μέχρι ψηθούν τα λαχανικά. Προσθέτουμε το καλαμπόκι. Κτυπάμε τα αβγά με μία πρέζα αλάτι και τα περιχύνουμε στο τηγάνι. Πασπαλίζουμε με τη φέτα και το φρέσκο κρεμμυδάκι και σιγοψήνουμε για πέντε λεπτά, χωρίς να ανακατέψουμε. Μεταφέρουμε το τηγάνι στον φούρνο, στην πάνω σχάρα, και ψήνουμε για 5 με 10 λεπτά μέχρι να είναι μόλις ψημένο.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Με αφορμή την κηδεία του Liam Payne, τα συγκλονιστικά πλάνα με το συγκρότημα των One Direction στην κηδεία του, αλλά και το στεφάνι του...

ΕΛΛΑΔΑ

Σορός άντρα εντοπίστηκε κατά τη διάρκεια κατάσβεσης πυρκαγιάς σε κτίσμα στη Σκάλα Λακωνίας (φωτογραφία αρχείου, επάνω, του Βασίλη Παπαδόπουλου/Eurokinissi). Η Πυροσβεστική Υπηρεσία ειδοποιήθηκε την...

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Καβγάς ανάμεσα σε μαθητές ξέφυγε και ένα παιδί χρειάστηκε να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Το νέο περιστατικό βίας μεταξύ ανηλίκων συνέβη σε δημοτικό σχολείο στα...

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αναφορικά με τις δηλώσεις που έκανε χθες (21/11) ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών Χακάν Φιντάν θέτοντας θέμα «τουρκικής μειονότητας», διπλωματικές πηγές σημειώνουν τα εξής: «Η...