Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φάβα από φρέσκα κουκιά με αναρή

Φάβα από φρέσκα κουκιά με αναρή



Συστατικά
700-750 γρ. φρέσκα κουκιά, ξεκουκι-σμένα,
½ φλ. φρέσκια αναρή λιωμένη με πιρούνι,
½ φλ. ψιλοτριμμένο κεφαλοτύρι,
1 κουταλιά (όχι πολύ γεμάτη) ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου,
½ κουταλάκι ψιλό τρίμμα λεμονιού,
2 κουταλιές ελαιόλαδο + επιπλέον για ράντισμα,
αλάτι, πιπέρι,
ραπανάκια για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Βήματα

Ζεσταίνετε μπόλικο αλατισμένο νερό σε μια κατσαρόλα και ρίχνετε μέσα τα κουκιά. Τα αφήνετε να κοχλάσουν και τα βράζετε για 10 περίπου λεπτά. Τα στραγγίζετε και τα κρυώνετε με μπόλικο τρεχούμενο νερό και ύστερα τα ξεφλουδίζετε (αφαιρείτε την εσωτερική φλούδα τους πιέζοντάς τα με τα δάχτυλα – βγαίνει πολύ εύκολα). Θα έχετε 1 φλ. περίπου ξεφλουδισμένα κουκιά.

Βάζετε τα κουκιά με την αναρή, το κεφαλοτύρι, το δυόσμο, το ξύσμα λεμονιού και το ελαιόλαδο στη γυάλα του πολυμίξερ ή του μπλέντερ και τα χτυπάτε με διακεκομμένες κινήσεις του μοτέρ μέχρι να ομογενοποιηθούν, χωρίς να αφήσετε το μίγμα να γίνει πουρές, να υπάρχουν μέσα ακόμα ψιλά κομματάκια. Το αδειάζετε σε ένα μπολ και το αλατοπιπερώνετε.

Το κρατάτε στο ψυγείο μέχρι 20-30 περίπου λεπτά πριν το σερβίρισμα (να μην το σερβίρετε παγωμένο, αλλά σε θερμοκρασία δωματίου). Ραντίζετε τη φάβα με λίγο ελαιόλαδο και τη συνοδεύετε με ραπανάκια (ο συνδυασμός είναι τέλειος).

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Όση αγωνία είχε το ματς μέσα στο παρκέ, τόση ομορφιά «στόλιζε» τις κερκίδες του ΣΕΦ. Μάλιστα, ο σκηνοθέτης του αγώνα, συνέλαβε μια καλλονή αρκετές...

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Η BMW ετοιμάζεται για την επόμενη γενιά της εμβληματικής M3, η οποία αναμένεται να κάνει το ντεμπούτο της το 2028, ενώ κατά πάσα πιθανότητα...

ΕΛΛΑΔΑ

Προειδοποιητικό μήνυμα για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα σε Θεσσαλία, Φθιώτιδα, Εύβοια, Σποράδες έστειλε το 112, καθώς η κακοκαιρία Alexander έχει ήδη ξεκινήσει την επέλασή της,...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Είστε από εκείνους που το πρωί θέλουν ένα χορταστικό και νόστιμο πρωινό για να ξεκινήσουν καλά τη μέρα, όμως οι πιεστικοί ρυθμοί της καθημερινότητας...