Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σολομός με πουρέ πατάτας και λαχανικά

Σολομός με πουρέ πατάτας και λαχανικά


Κόβετε τα καρότα, το κρεμμύδι και το φινόκιο σε μικρά κομμάτια και τα βάζετε σε ένα ταψί μαζί με τον σολομό. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, τζίντζερ και ελαιόλαδο και ψήνετε στους 180°C για περίπου 25 λεπτά.

Βράζετε τον αρακά σε αλατισμένο νερό για δύο περίπου λεπτά. Ετοιμάζετε τη Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού.
Ετοιμάζετε τον Πουρέ Πατάτας ΓΙΩΤΗΣ με 400 ml (2 φλιτζ. τσαγιού) νερό και 300 ml (1 1/2 φλιτζ. τσαγιού) γάλα.

Κόβετε τον σολομό σε μικρά κομμάτια και τα βάζετε σε ένα πυρίμαχο ταψί μαζί με τα λαχανικά, τον αρακά, τον μαϊντανό, τη μπεσαμέλ, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύετε ελαφρά. Από πάνω απλώνετε τον πουρέ πατάτας και ψήνετε στους 180°C για περίπου 25 λεπτά.

Πουρές Πατάτας και η Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ παρασκευάζονται με γάλα ή εναλλακτικά, για όσους το επιθυμούν, με τη χρήση ενός φυτικού, στις ίδιες ποσότητες με το γάλα.

Διαδικασία

Βήμα 1

Κόβετε τα καρότα, το κρεμμύδι και το φινόκιο σε μικρά κομμάτια και τα βάζετε σε ένα ταψί μαζί με τον σολομό. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, τζίντζερ και ελαιόλαδο και ψήνετε στους 180°C για περίπου 25 λεπτά.

Βήμα 2

Βράζετε τον αρακά σε αλατισμένο νερό για δύο περίπου λεπτά. Ετοιμάζετε τη Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού.
Ετοιμάζετε τον Πουρέ Πατάτας ΓΙΩΤΗΣ με 400 ml (2 φλιτζ. τσαγιού) νερό και 300 ml (1 1/2 φλιτζ. τσαγιού) γάλα.

Βήμα 3

Κόβετε τον σολομό σε μικρά κομμάτια και τα βάζετε σε ένα πυρίμαχο ταψί μαζί με τα λαχανικά, τον αρακά, τον μαϊντανό, τη μπεσαμέλ, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύετε ελαφρά. Από πάνω απλώνετε τον πουρέ πατάτας και ψήνετε στους 180°C για περίπου 25 λεπτά.

Βήμα 4

Πουρές Πατάτας και η Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ παρασκευάζονται με γάλα ή εναλλακτικά, για όσους το επιθυμούν, με τη χρήση ενός φυτικού, στις ίδιες ποσότητες με το γάλα.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Προσθήκη στα αγαπημένα Υλικά 700γρ κοτόπουλο φιλέτο 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο ½ κουταλάκι τσαγιού θυμάρι 1 κουταλάκι τσαγιού ρίγανη Αλάτι 5 μεγάλα wraps ή...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Όταν θέλεις να απασχολείς το κοινό, πρέπει κάθε φορά να βρεις και κάτι διαφορετικό να κάνεις. Η Κρυσταλλία το τερμάτισε!Η Κρυσταλλία προχώρησε στην καθιερωμένη...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Ο Σπύρος Μπιμπίλας και ο Στέφανος Κωνσταντινίδης διαπληκτίστηκαν έντονα στον αέρα της Super Κατερίνα, την Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου. Ο γνωστός ηθοποιός στράφηκε κατά του...

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο πρωθυπουργός προσερχόμενος στη Σύνοδο Κορυφής ΕΕ – Δυτικών Βαλκανιών στις Βρυξέλλες, επεσήμανε μεταξύ άλλων: «Η Ελλάδα έχει υποστηρίξει επί της αρχής την ενταξιακή...