Η ροδοψημένη γαλοπούλα, τα vintage γυάλινα στολίδια στο δέντρο και η τούρτα σε σχήμα Ρούντολφ δεν θα πρόκειται να σώσουν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι από αδιάκριτες ερωτήσεις και ενοχλητικές συζητήσεις. Ψυχολόγοι και ειδικοί θεμάτων υγείας προτείνουν τρόπους για να διατηρήσουμε τη γιορτινή ατμόσφαιρα χαλαρή και να περάσουμε ήρεμα και όμορφα Χριστούγεννα.

Οραματιστείτε ένα χαρούμενο χριστουγεννιάτικο γεύμα

Ο Daniel Goleman, συγγραφέας του βιβλίου «Η Συναισθηματική Νοημοσύνη – Γιατί το ΕQ είναι πιο σημαντικό από το ΙQ», εξηγεί την σπουδαιότητα της «θετικής οπτικοποίησης». Προτείνει να φανταστούμε ένα τραπέζι όπου όλα κυλούν ομαλά κι εμείς ανταποκρινόμαστε με ηρεμία σε κάθε ενδεχόμενη πρόκληση. «Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί βρίσκεστε εκεί: για να γιορτάσετε και όχι για να κάνετε debate» αναφέρει το Psychology Today. Αν προκύψουν άβολες ερωτήσεις και αντιπαραθέσεις, μπορούμε να πούμε με ευγένεια: «Ας το συζητήσουμε άλλη στιγμή. Σήμερα ας απολαύσουμε την παρέα».

Διαβάστε περισσότερα:  newmoney.gr