Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάμιες τηγανητές με σος ταχίνι

Μπάμιες τηγανητές με σος ταχίνι


Οι ανοιξιάτικες μπάμιες γίνονται υπέροχος μεζές της στιγμής αν τις τηγανίσουμε και τις σερβίρουμε με μια δροσερή σος από ταχίνι. Δοκιμάστε τις και όσοι τις αποφεύγετε και θα αλλάξετε γνώμη για αυτό το νόστιμο λαχανικό…

Αναμειγνύουμε τη βρώμη, τη φρυγανιά, το αλεύρι, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ. Σε μια κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει ρίχνουμε τις μπάμιες και τις βράζουμε για 10΄-15΄ ή μέχρι να μαλακώσουν αλλά χωρίς να σπάσουν.

Τις σουρώνουμε και μόλις κρυώσουν τις ρίχνουμε στο μπολ με το αλεύρι. Ανακατεύουμε μέχρι να καλυφθούν. Τις αφήνουμε για 5΄, να σχηματιστεί κρούστα.

Σε βαθύ τηγάνι με βαρύ πάτο ζεσταίνουμε μπόλικο λάδι και, μόλις κάψει, ρίχνουμε τις μπάμιες και τις τηγανίζουμε σε δόσεις. Τις ακουμπάμε σε μια πιατέλα με απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Για το ντιπ ταχινιού: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και σερβίρουμε σε μπολ δίπλα στις μπάμιες.

Διαδικασία

Βήμα 1

Αναμειγνύουμε τη βρώμη, τη φρυγανιά, το αλεύρι, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ. Σε μια κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει ρίχνουμε τις μπάμιες και τις βράζουμε για 10΄-15΄ ή μέχρι να μαλακώσουν αλλά χωρίς να σπάσουν.

Βήμα 2

Τις σουρώνουμε και μόλις κρυώσουν τις ρίχνουμε στο μπολ με το αλεύρι. Ανακατεύουμε μέχρι να καλυφθούν. Τις αφήνουμε για 5΄, να σχηματιστεί κρούστα.

Βήμα 3

Σε βαθύ τηγάνι με βαρύ πάτο ζεσταίνουμε μπόλικο λάδι και, μόλις κάψει, ρίχνουμε τις μπάμιες και τις τηγανίζουμε σε δόσεις. Τις ακουμπάμε σε μια πιατέλα με απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Βήμα 4

Για το ντιπ ταχινιού: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και σερβίρουμε σε μπολ δίπλα στις μπάμιες.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Στην προσοχή των καταναλωτών για τις συναλλαγές κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που έχει ήδη ξεκινήσει, εστιάζει η Visa. Ειδικότερα,...

ΚΟΣΜΟΣ

Το ότι ο Ντόναλντ Τραμπ έχει μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του είναι γνωστό: δεν είναι λίγες οι φορές που έχει πει πόσο καλός,...

ΚΟΣΜΟΣ

Ο ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν υπέγραψε σήμερα έναν Νόμο με βάση τον οποίο θα διαγράφονται τα χρέη των νεοσύλλεκτων που εντάσσονται στον στρατό για...

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Αν υπάρχει ένα εύκολο τρικ που μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τη υγεία σας κάθε μέρα σε μια στιγμή, αυτό είναι το να πίνετε τσάι....