Η Μαρία Αντωνά είναι μια από τις πιο αγαπητές δημοσιογράφους της ελληνικής τηλεόρασης, με μια εντυπωσιακή παρουσία που δεν περνάει απαρατήρητη. Ωστόσο, αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει ακόμη περισσότερο είναι η αφοσίωσή της στην υγεία και τη φροντίδα του σώματός της. Πώς καταφέρνει να διατηρεί τις εντυπωσιακές της αναλογίες; Παρακάτω θα βρεις τρεις βασικές συνήθειες της Μαρίας Αντωνά που την κρατούν πάντα σε άριστη φόρμα, σύμφωνα με αναρτήσεις και δηλώσεις της.

1. Άσκηση μέσω γυμναστικής και χορού

Η Μαρία Αντωνά είναι λάτρης της γυμναστικής και ενσωματώνει καθημερινά ασκήσεις με λάστιχο στο πρόγραμμα του γυμναστηρίου της. Συνδυάζει αυτές τις ασκήσεις με μαθήματα χορού, όπως το chacha, που είναι όχι μόνο διασκεδαστικά αλλά και αποτελεσματικά για τη διατήρηση της φυσικής της κατάστασης. Ο χορός, πέρα από την ψυχαγωγία, συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της στάσης του σώματος, κάνοντάς την να φαίνεται πάντα ευθυτενής και με εξαιρετική ευλυγισία.

2. Εξισορροπημένη διατροφή και φροντίδα του σώματος

Η διατροφή έχει μεγάλη σημασία για εκείνη. Φροντίζει να τρέφεται σωστά και να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, καθώς κάθε σώμα έχει τις δικές του ανάγκες, η Μαρία Αντωνά δεν παραλείπει να ενισχύει τη διατροφή της με τα κατάλληλα συμπληρώματα. Αν και ακολουθεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες, τα συμπληρώματα διατροφής της παρέχουν την επιπλέον υποστήριξη που χρειάζεται για να διατηρείται γεμάτη ενέργεια και υγιής.

3. Διατροφικά συμπληρώματα για αύξηση ενέργειας και ευεξίας

Η Μαρία Αντωνά έχει αναφερθεί στο πώς τα διατροφικά συμπληρώματα την υποστηρίζουν στην ευεξία της. «Αντιμετωπίζοντας κάποια συμπτώματα, όπως η κόπωση και το άγχος, συμβουλεύτηκα ένα γιατρό και διερεύνησα ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για μένα», δήλωσε στην εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, πριν από μερικά χρόνια. Παρόλο που ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή, τα συμπληρώματα την βοηθούν να καλύψει ελλείψεις, κυρίως σε σίδηρο και βιταμίνη D.

Η ίδια έχει παραδεχτεί ότι όταν νιώθει κουρασμένη, καταφεύγει σε συμπληρώματα σιδήρου και βιταμίνης D, τα οποία την κάνουν να αισθάνεται αμέσως καλύτερα. «Ποτέ δεν έχω πάρει μεγαλύτερη δόση από την απαραίτητη, καθώς φοβάμαι. Ωστόσο, έχω παρατηρήσει μια φίλη μου να αναμειγνύει δύο βιταμίνες σε ένα ποτήρι αντί για μία», είχε επισημάνει, υπογραμμίζοντας τη σημασία της σωστής δοσολογίας.