Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κάρυ με κοτόπουλο και μπιζέλια

Κάρυ με κοτόπουλο και μπιζέλια



ΥΛΙΚΑ
50 γρ. βούτυρο, ανάλατο

2 κ. σ. ελαιόλαδο

1 μεγάλο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες

4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες

1 ½ κ. σ. φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο

600 γρ κοτόπουλο, χωρίς πέτσα και κόκκαλα, κομμένο σε κύβους περίπου 2 εκ. 1 κ. σ. κύμινο, αλεσμένο

1 κ. σ. κόλιανδρο, αλεσμένο

1 κ. σ. μείγμα μπαχαρικών garam masala (έτοιμο από τις υπεραγορές)

1 κ. γ. κουρκουμά

½ κ. γ. πιπέρι

½ – 1 κ. γ. τσίλι, σε σκόνη

Αλάτι όσο χρειάζεται

1 μεγάλη γλυκοπατάτα, καθαρισμένη και κομμένη σε κυβάκια

1 κ. σ. πελτέ ντομάτας

400 ml γάλα καρύδας, από κονσέρβα

1 Χ 400 γρ. αρακά ψιλό, “Bonduelle”

1 κ. σ. φυστικοβούτυρο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα μεγάλο τηγάνι λιώνουμε το βούτυρο με το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ με μια πρέζα αλάτι. Μαγειρεύουμε ανακατεύοντας κατά διαστήματα για λίγα λεπτά μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να αρχίσει να παίρνει χρώμα.
Αυξάνουμε τη θερμοκρασία της φωτιάς και προσθέτουμε τα κομμάτια κοτόπουλου και τη γλυκοπατάτα, μαζί με το κύμινο, τον κόλιανδρο, το garam masala, τον κουρκουμά και τη σκόνη τσίλι. Αλατίζουμε και μαγειρεύουμε ανακατεύοντας κατά διαστήματα για 3-4 λεπτά μέχρι να ψηθεί σχεδόν το κοτόπουλο.
Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, ανακατεύουμε και ρίχνουμε το γάλα καρύδας. Αφήνουμε το κάρυ να μαγειρευτεί για ακόμα 5 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά μέχρι να ψηθεί εντελώς το κοτόπουλο. Αναμειγνύουμε με τον ψιλό αρακά και το φυστικοβούτυρο. Μαγειρεύουμε για ένα λεπτό και σβήνουμε τη φωτιά. Σερβίρουμε με ρύζι.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η αναμενόμενη εξέλιξη της «έκπτωσης» του ΣΥΡΙΖΑ από τη δεύτερη θέση μεταξύ των κοινοβουλευτικών κομμάτων, πέρα από την αγανάκτηση που προκαλεί στα στελέχη, φέρνει...

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Αν και μένουν δύο μήνες μέχρι να περάσει το κατώφλι του Λευκού Οίκου ο Ντόναλντ Τραμπ οι ανησυχίες για το αποτύπωμα της οικονομικής πολιτικής,...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Ο Θοδωρής Φέρρης έδωσε συνέντευξη και μίλησε μεταξύ άλλων για τη σχέση του με τον πατέρα του μετά το διαζύγιο των γονιών του.  Στη συνέντευξή...

ΜΑΓΑΖΙΝΟ

Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι προετοιμασίες των Αμερικανών για το φετινό Thanskiving. Στο κλίμα αυτό έχει μπει και η Σοφία Βεργκάρα η οποία...