Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Χτένια στο τηγάνι σερβιρισμένα με μαριναρισμένα πράσινα Λαχανικά

Χτένια στο τηγάνι σερβιρισμένα με μαριναρισμένα πράσινα Λαχανικά


Από τον Χρίστο Noel Bassil

ΥΛΙΚΑ

Για τα χτένια:
10 Xτένια από τις Ψαραγορές Blue Island
1 κ.σ Ελαιόλαδο
Άνηθο ψιλοκομμένο
Θαλασσινό Αλάτι
Μαύρο Πιπέρι αλεσμένο
Για τα Λαχανικά:
1 πράσινο Κολοκυθάκι κομμένο σε λεπτές φέτες
5 φρέσκα πράσινα Σπαράγγια κομμένα σε λεπτές φέτες
1 κόκκινο Κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές ροδέλες
Φρέσκα φύλλα Κόλιανδρο
1 πράσινο Μήλο κομμένο σε λεπτές φέτες
Καρδιές Μαρουλιού
1 κ.σ Ελαιόλαδο
1 κ.σ Μηλόξυδο
Θαλασσινό Αλάτι
Μαύρο Πιπέρι αλεσμένο
1 κ.γ Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
2 μικρά Καρότα κομμένα σε λωρίδες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προμηθευόμαστε φρέσκα Χτένια (Ψίχα) από τις Ψαραγορές Blue Island.

Σε ένα μπολ βάζουμε τα χτένια και τα μαρινάρουμε με το ελαιόλαδο, τον άνηθο, αλάτι και πιπέρι.

Στη συνέχεια βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά και το αφήνουμε να ζεσταθεί αρκετά. Προσθέτουμε ένα – ένα τα χτένια και ψήνουμε για περίπου ένα λεπτό από κάθε μεριά. Αφαιρούμε τα χτένια από το τηγάνι και τα αφήνουμε στην άκρη μέχρι να ετοιμάσουμε τα λαχανικά.

Σε ένα μπολ βάζουμε το κολοκυθάκι, τα καρότα, τα σπαράγγια, το κρεμμύδι, τον κόλιανδρο, το μήλο, το μαρούλι και το σχοινόπρασο. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το μηλόξυδο, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε στο πιάτο μαζί με τα Χτένια.

Πηγές Άρθρων

Ολα τα άρθρα που θα βρείτε εδώ προέρχονται από τους μεγαλύτερους και πιο αξιόπιστους ιστότοπους ειδήσεων.



Το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά εδώ!

You May Also Like

ΚΟΣΜΟΣ

Τις τελευταίες ώρες ο Ρώσος πρόεδρος συνομιλεί με έναν ξένο ηγέτη, το όνομα του οποίου δεν έχει γίνει ακόμα γνωστό. Υπάρχει η υπόθεση πως...

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

«Το debate των υποψήφιων για την προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία, που διεξήχθη στην ΕΡΤ, στέφθηκε με πλήρη επιτυχία. Οι τέσσερις υποψήφιοι, ο Απόστολος Γκλέτσος,...

ΕΛΛΑΔΑ

Εξαρθρώθηκε σπείρα στα Μέγαρα, των οποίων οι εμπλεκόμενοι εξαπάτησαν έναν άνδρα επί σειρά ετών, έχοντας ως βιτρίνα μία «καφετζού». Θύμα τους ήταν ένας ηλικιωμένος,...