Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, κάθε σχέση πρέπει να αποτελείται από ορισμένες αρχές, οι οποίες είναι επιτακτική ανάγκη να τηρούνται και από τα δύο μέλη. Ο σεβασμός, η εμπιστοσύνη και η ειλικρίνεια συγκαταλέγονται φυσικά σε αυτή τη λίστα. Εξίσου σημαντική για τη διατήρηση και την εξέλιξη μιας σχέσης είναι η επικοινωνία, το να έχεις κοινό κώδικα με τον σύντροφό σου και να μπορείτε να συνεννοείστε για πράγματα που αφορούν στην καθημερινότητά της.

Όσον αφορά τώρα στα don’ts; Ειδικός σε θέματα σχέσεων εξηγεί πως υπάρχει μια συνήθεια που μπορεί να καταστρέψει μια σχέση «αθόρυβα», οδηγώντας τη στον χωρισμό. Ένα μεγάλο ποσοστό των ζευγαριών τείνουν να την έχουν χωρίς καν να το καταλαβαίνουν. Αναμφίβολα, πρόκειται για μια τοξική συνήθεια, που καλό θα ήταν να τη σταματήσεις asap.

Η συνήθεια που βλάπτει τη σχέση σου

Σύμφωνα με την ψυχολογία, η τάση να μιλάς άσχημα – με υποτιμητικά λόγια και να χρησιμοποιείς προσβλητικούς χαρακτηρισμούς – στον σύντροφό σου κατά τη διάρκεια ενός τσακωμού, μπορεί να βλάψει σοβαρά τη σχέση του. Ακόμα και σε μια στιγμή έντασης, αν και εφόσον θέλουμε να παραμείνουμε σε αυτή τη σχέση, πρέπει να αποφεύγουμε τη χρήση αγενών εκφράσεων, όπως εκείνες που δηλώνουν υποτίμηση, περιφρόνηση και αδιαφορία.

«Πώς είσαι έτσι;», «Αν γυρνούσα τον χρόνο πίσω, δεν θα σε παντρευόμουν ποτέ», «Είσαι κατώτερος από εμένα», «Μου κατέστρεψες τη ζωή», «Δεν αξίζεις τον χρόνο μου», είναι κάποιες από τις φράσεις που χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια ενός διαπληκτισμού. Κι ενώ ο καυγάς τελειώνει, αυτές οι φράσεις δεν ξεχνιούνται, εξακολουθούν να υπάρχουν μέσα μας και να λειτουργούν σαν «αγκάθι», οδηγώντας σιγά-σιγά αυτή τη σχέση στο τέλος της.